Как предотвратить кариес
Кариес, как и любое другое заболевание, легче предотвратить, чем лечить. Для этого стоит выполнять несложные процедуры и регулярно посещать стоматолога.
Кариес – разрушение твердых тканей зуба под действием вредоносных бактерий. Данное состояние регулярно прогрессирует и при несвоевременном лечении может привести к серьезным стоматологическим проблемам. С кариесом сталкиваются не только взрослые, но и маленькие дети.
Для профилактики неприятного заболевания следует выполнять следующие мероприятия:
- чистить зубы и язык два раза в день;
- использовать специальный ополаскиватель для рта и зубную нить;
- правильно питаться - для укрепления зубов в рационе обязательно должны быть кальций и фторсодержащие продукты (рыба, молоко, творог);
- своевременно выполнять профилактическую чистку у стоматолога и удалять зубной камень;
- снизить употребление сахара, после каждого приема сладостей полоскать ротовую полость;
- тщательно пережевывать пищу;
- избегать одновременного употребления слишком горячей и холодной пищи.
Не всегда кариес можно распознать невооруженным глазом, поэтому следует минимум два раза в год посещать стоматолога для проведения профилактических осмотров.
